Врач назвала лучшее время, когда можно пить кофе. В интервью радио Sputnik диетолог Ирина Лизун пояснила, что утро вполне подходит для этого, но важно учесть одно условие: напиток нужно употреблять или вместе с едой, или после нее. Иначе он может навредить желудку.
По словам специалиста, кофе стимулирует выработку соляной кислоты. Если пить его натощак, то начнется выработка желудочного сока, чтобы переварить пишу, а ее нет. Это может вызвать боли и дискомфорт, особенно у людей с проблемами ЖКТ.
Заменять обед чашкой кофе также не стоит, так как в нем нет необходимых питательных веществ. Но он может быть своеобразным перекусом.
Лизун отметила, что некоторых людей кофе заметно бодрит, поэтому его не нужно пить перед сном.
