Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, сколько мандаринов можно есть в день. В беседе с “Москвой 24” она пояснила, что людям без аллергии и других противопоказаний можно съедать до полкило этих фруктов — два раза по 250 граммов между основными приемами пищи.
По словам специалиста, в мандаринах много полезных веществ: витамины РР и С, группы В, а также клетчатка.
Но мандарины полезны не всем, подчеркнула диетолог. Королева пояснила, что людям с аллергией нужно быть предельно внимательными и не забывать, что съеденные за раз полкилограмма фруктов могут повлечь за собой анафилактический шок.
