18.5 C
Саранск
Воскресенье, 16 июня, 2024
spot_img

Диетолог Королева посоветовала не слушать блогеров в вопросах похудения

Те люди, которые страдают от лишнего веса, периодически пытаются похудеть, слушая советы популярных блогеров или фитнес-тренеров. Но такой подход может только ухудшить их состояние. Об этом в беседе с ОСН заявила диетолог Маргарита Королева. 

Специалист отметила, что, решив начать худеть “с понедельника”, люди начинают делать то, что советуют блогеры или фитнес-тренеры, у большинства из которых нет медицинского образования. Именно поэтому их рекомендации действуют только то время, пока у человека есть мотивация и не формируют правильные пищевые привычки. 

Королева также выразила уверенность, что разные диеты могут не только не подействовать, но и нанести вред. Процесс потери веса очень часто провоцируют изменения в организме, к которым он не всегда готов. 

Диетолог порекомендовала на начальных этапах похудения пройти обследование и разобраться с проблемами в организме. Только после этого следует корректировать питание и делать это лучше совместно с действительно специалистом.

Поделиться

Новости партнеров

Последние новости