Диетолог Ирина Карасева рассказала, какие продукты провоцируют отечность. В беседе с РИА Новости она также назвала главную ошибку при борьбе с этой проблемой.
Она посоветовала отказаться от части продуктов, например, молочных. По словам специалиста, молоко, сливки и сыр провоцируют отечность лица. Поэтому лучше употреблять продукты из козьего молока или безлактозные.
Караева также отметила, что сахар повышает уровень инсулина в крови и задерживает воду. А пшеничный хлеб и мучные изделия могут стать причиной отеков из-за содержания в них глютена.
А самая главная ошибка при отеках — перестать пить воду, заключила врач. Она пояснила, что довольно часто эта проблема возникает из-за обезвоживания.
