18.9 C
Саранск
Воскресенье, 3 июля, 2022

Диетолог Гинзбург назвал помогающую похудеть ягоду

 

Помочь избавиться от лишнего веса способна вишня. Об этом заявил диетолог Михаил Гинзбург, пишет Лента.ру. Врач рекомендовал включить эти ягоды всем, кто хочет похудеть.

Он пояснил, что вишня низкокалорийная, а за счет содержащихся в ней пектинов, человек дольше чувствует себя сытым.

«То есть мы можем съесть меньше пищи, а чувствовать сытость дольше», — сказал Гинзбург

Ранее врач-терапевт Тамара Вершинина рассказала, что в вишне собран целый «букет» витаминов и минералов. Для защиты организма в ней есть витамин С, для здорового сердца – много полезного калия. В плодах содержатся витамины А и В4, есть кальций, фосфор и магний.

Ягода поможет поддерживать в тонусе сердечно-сосудистую систему, полезна для кроветворения, способствует поддержанию нормального уровня холестерина и очищению организма.

Поделиться
-
 

Новости партнеров

spot_img
spot_img

Последние новости