Употреблять пищу перед сном и не набирать вес можно, если выполнять одно простое правило, рассказал в эфире Sputnik врач-терапевт и диетолог Филипп Кузьменко. Суть в том, чтобы весь объём еды в день имел определённое число калорий.
При этом неважно, как они распределены по дню. Какой режим питания выбрать, зависит от индивидуальных особенностей организма, уверен эксперт.
Главное не переедать и проконсультироваться со специалистом.
Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском и смежных правах. При использовании материалов активная ссылка на izvmor.ru (непосредственно на используемый материал) обязательна. 16+
430000, Республика Мордовия, г.Саранск, ул. Советская, 22, Дом Печати,
[email protected]. Отдел рекламы: [email protected]
© 2024 Новости Мордовии и Саранска - "Известия Мордовии".
