24.3 C
Саранск
Четверг, 11 августа, 2022

Диетолог Дюваль рассказала, в чем польза огурцов

 

Огурец считается одним из самых популярных в России овощей. В чем его польза и в каком виде его лучше есть, в интервью радио Sputnik рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль. 

По словам специалиста, в огурце очень много калия, который выводит лишнюю воду. Это и есть главное достоинство овоща. А напиток из огуречного сока может нормализовать давление у людей, которые страдают гипертонией. 

Но огурцы, которые продаются в магазинах, иногда содержат и вредные вещества. Поэтому их следует очищать от кожуры, отметила Дюваль. Она пояснила, что именно в кожуре накапливаются нитраты и химические вещества из удобрений. 

Диетолог также предупредила, что не следует злоупотреблять солеными огурцами, особенно на ночь. Натрий из них может задерживать воду в организме, отекам и повышению давления. 

А максимальную пользу принесут огурцы, которые были выращены на своем огороде без применения химикатов, заключила Дюваль. 

Поделиться
-
 

Новости партнеров

spot_img
spot_img

Последние новости