Врач-диетолог Анжелика Дюваль интервью станции «Радио 1» назвала продукты и блюда, которые ни в коем случае нельзя употреблять на завтрак. Как оказалось — под запретом такие популярные в России бутерброды. Если утром есть продукты с сахаром и дрожжами, консерванты и красное мясо, то организм будет занят тяжелой пищей, а не восполнением запасов витаминов.
В качестве полезного начала дня эксперт назвала каши из круп, которые нужно варить, а также взбитые яйца, овощи или зелень с куриной грудкой. Уместен будет и цельнозерновой хлеб.
