Диетолог Ирина Дядикова назвала специи, которые зимой принесут организму пользу. Среди них – куркума, корица, имбирь, красная паприка, хмели сунели, итальянские и прованские смеси сухих трав. Не стоит забывать и местных травах – чабреце, мяте или иван-чае.
«В них содержатся определенные флавоноиды, которые подстегивают организм к более активной деятельности», — цитирует ее «Российская газета».
При этом эксперт отметила, что если у человека есть проблемы с желудком, то специи применять нужно с осторожностью или вовсе обходиться без них.
