-1.6 C
Саранск
Вторник, 19 марта, 2024
spot_img

Диетолог Деккер назвала продукты, которые вызывают депрессию

Диетолог и нутрициолог Ольга Деккер назвала продукты, которые могут спровоцировать депрессию. В беседе с “СЭ” она отметила, что с риском появления депрессии или упаднического настроения связаны майонез, фастфуд, сладости и кофеин. 

По словам медика, частое употребление фастфуда, в котором много жиров, сахара и соли, может плохо сказаться на самочувствии и настроении. Это же относится к сладостям, приводящим к скачкам сахара в крови и изменению настроения. А слишком много кофеина может привести к тревожности. 

При этом Деккер подчеркнула, что умеренное употребление этих продуктов не обязательно приведет к депрессии.  

Все индивидуально и зависит от многих факторов, в том числе состояние здоровья, хронические заболевания, настроение и эмоциональное состояние человека, заключила Диетолог. 

Поделиться

Новости партнеров

Последние новости