12.9 C
Саранск
Пятница, 12 апреля, 2024

Депрессия: особое питание поможет снизить симптомы

Австралийские ученые установили, что особая диета может снизить проявления депрессии менее чем за месяц, сообщает портал «МедикФорум». По их мнению, в рационе должно быть много.

{module Реклама от РСЯ в теле статьи, блок № 1}

Для чистоты эксперимента была собрана группа из 76 студентов, страдающих тяжелой формой депрессии. В основном молодые люди употребляли много рафинированных углеводов, сахара и насыщенных жиров. Добровольцев разделили на две группы.  Участникам первой полностью поменяли питание, участники второй продолжили есть прежнюю еду.

{module Реклама от РСЯ в теле статьи, блок № 2}

После трех недель добровольцы, в рацион которых включили фрукты, овощи, рыбу и постное мясо, выбрались из глубин депрессии. У остальных изменений практически не произошло.

Поделиться

Новости партнеров

Последние новости