Сегодня начался Великий пост, продлится он до Пасхи, которая в этом году празднуется 16 апреля. В это время нужно отказаться от некоторой пищи. А чтобы пост не вредил здоровью, можно упростить рацион, пишет ИА RuNews24.ru со ссылкой на авторов Food.ru.
В пост люди отказываются от мяса, молочных продуктов и самого молока, яиц и блюд с их добавлением, крепких напитков.
Рыбу можно есть только на Благовещение (7 апреля) и в Вербное воскресенье. Если же Благовещение выпадает на Страстную неделю, то и рыбу есть нельзя.
Нельзя есть и некоторые сладости. Надо исключить печенье и вали, безе, зефир, пирожные и торты, сдобные булки, пироги, молочный и белый шоколад, конфеты и сырки.
В Великий пост можно есть варенье и мед. А также разрешены мармелад, горький шоколад, козинаки, сухофрукты и сушки.
Также отмечается, что пост во всей строгости не следует соблюдать беременным и кормящим женщинам, детям, болеющим людям, пожилым, а таже тем, кто занимается тяжелым физическим или интеллектуальным трудом.
