Существует ли «универсальный рецепт» защиты от простуды? Как быстро вылечиться при первых признаках этой болезни? На вопрос отвечает заведующая 2-м поликлиническим отделением Республиканской клинической больницы №1, врач-терапевт Татьяна Шалина. Как правило, осенью у многих людей простуда начинается с переохлаждения: постояли на холодном ветру, попали под сильный дождь и промокли, или промочили ноги. Как быть?
— Если вы сильно замерзли, промокли под дождем — надо принять горячий душ, тепло одеться, согреть ноги, выпить горячего чая, — говорит доктор. — Но если вы всё-таки заболели — идите в поликлинику или вызывайте врача на дом. Не занимайтесь самолечением. Если вы заболели, лечение должен назначить врач!
Как отмечает Татьяна Шалина, только лимоном или чесноком, без назначенного доктором лечения, от болезни мы не защитимся. А в целом для сильного иммунитета, для нашей устойчивости к болезням важны здоровый образ жизни, правильное питание, подвижный образ жизни, ежедневные прогулки, постепенное закаливание
