2.1 C
Саранск
Среда, 22 марта, 2023

Что делать, чтобы не заболеть гриппом или ОРВИ

Что нужно делать, чтобы не заболеть гриппом или ОРВИ? Специалисты советуют соблюдать ряд простых, но эффективных правил.

Во-первых, в период эпидемического подъема заболеваемости не рекомендуется посещать массовые зрелищные мероприятия (театры, кино и т.д.), места массового скопления людей (магазины, общественный транспорт) или хотя бы сократить время пребывания в таких местах.

Во-вторых, необходимо пользоваться средствами индивидуальной защиты (маски), избегать общения с людьми, имеющих признаки ОРВИ (насморк, чихание, кашель), так как именно больной человек является основным источником инфекции.

Также медики советуют укреплять иммунитет, высыпаться, употреблять здоровую пищу, больше проводить времени на свежем воздухе.

При первых признаках заболевания специалисты рекомендуют обращаться в лечебное учреждение, а не заниматься самолечением.

Поделиться

Новости партнеров

spot_img

Последние новости