Обозреватель Дана Ли Смит перечислила продукты, которые не стоит есть после 30 лет. В статье для портала Eat This, Not That! Она в первую очередь рекомендует отказаться от ароматизированных йогуртов, в которых очень много сахара. Это же распространяется на пирожные, кексы и лепешки на завтрак.
Смит посоветовала отказаться и от газировки, так как в ней содержатся потенциально вызывающие рак красители. Она же является основным источником сахара в рационе.
Публицист также включила в список запрещенных после 30 лет мясо с хрустящей корочкой, соевый и сырные соусы, салями и хот-доги, чипсы, маргарин, бекон, рогалики и белый хлеб, кофе со льдом, мороженое с кофеином, вегетарианские бургеры и консервированные фрукты.
Смит призвала отказаться от коктейлей и пива, так как алкоголь может стать причиной бессонницы, приводящей к тяге к еде на следующий день.
