-10.2 C
Саранск
Пятница, 6 декабря, 2024
spot_img

Четыре повода съедать немного чернослива каждый день

Чернослив богат растворимой и нерастворимой клетчаткой. А в сочетании с фенольными веществами и сорбитом, которых также много в черносливе, она становится отличным средством от запоров, мягко регулируя частоту стула.

Регулярное употребление чернослива помогает улучшить состояние костей и суставов, сделать их более крепкими.

 Ежедневное употребление чернослива может нормализовать уровень холестерина.

 В черносливе много антиоксидантов, которые защищают клетки от повреждений и замедляют старение.

Поделиться

Новости партнеров

Последние новости