Тыкву многие любят за ее вкус и полезные свойства. Не мнее полезны и тыквенные семечки. В их составе антиоксиданты, витамины A, E,B,F,P, полезные жирные кислоты и необходимые организму микроэлементы.
Как говорят специалисты, из-за большого числа полезных веществ тыквенные семечки обладают терапевтическим эффектом. Они способны понизить уровень холестерина, помочь обновлению клеток и замедлить процесс старения.
Они укрепляют организм мужчин, а женщинам, из-за большого содержания витамина Е, помогают оставаться молодыми и красивыми.
Семена тыквы подходят для похудения. Их едят сырыми в качестве перекусов и понемногу.
Главное помнить, полезны нежареные семечки. Поджаренные или подсоленные способствуют отложению солей в суставах.
