26.7 C
Саранск
Четверг, 7 июля, 2022

Чем полезны тыквенные семечки

 

Тыкву многие любят за ее вкус и полезные свойства. Не мнее полезны и тыквенные семечки. В их составе антиоксиданты, витамины A, E,B,F,P, полезные жирные кислоты и необходимые организму микроэлементы.

Как говорят специалисты, из-за большого числа полезных веществ тыквенные семечки обладают терапевтическим эффектом. Они способны понизить уровень холестерина, помочь обновлению клеток и замедлить процесс старения.

Они укрепляют организм мужчин, а женщинам, из-за большого содержания витамина Е, помогают оставаться молодыми и красивыми.

Семена тыквы подходят для похудения. Их едят сырыми в качестве перекусов и понемногу.

Главное помнить, полезны нежареные семечки. Поджаренные или подсоленные способствуют отложению солей в суставах.

Поделиться
-
 

Новости партнеров

spot_img
spot_img

Последние новости