Слива любого сорта богата витаминами и минералами, необходимыми организму для поддержания здоровья и жизненной энергии.
Добавление этого фрукта в рацион полезно для нормализации пищеварения. Слива помогает организму избавляться от шлаков и токсинов, очищает почки, улучшает аппетит, нормализует обмен веществ и способствует профилактике запоров. Еще она способствует оттоку желчи, сокращает холестериновые бляшки, укрепляет сердце и сосуды, снижает давление и предотвращает образование тромбов. Есть мнение, что слива помогает предотвратить развитие остеопороза и избавляет от депрессии.
Несмотря на все полезные свойства, есть сливу нужно в меру, чтобы не заработать вздутие живота, диарею и аллергию. А некоторым употреблять ее даже противопоказано. К примеру, отказаться от сливы стоит людям с заболеваниями кишечно-желудочного тракта, диабетом, ревматизмом, подагрой и мочекаменной болезнью
Если противопоказания к вам не относятся, ешьте, наслаждайтесь и заряжайтесь витаминами.
