На прилавках магазинов уже появился редис. По мнению специалистов, он довольно полезен за счет большого количества содержащихся витаминов. Так, небольшой пучок овоща может покрыть суточную потребность организма в витамине С, пишет ИА RuNews24.
Кроме того, в редисе есть калий, фосфор, кальций, натрий и другие важные элементы.
Эксперты поясняют, что выбирать нужно редис с яркой окраской во всей поверхности. Как раз в таких овощах больше витамина С.
К тому же, в редисе еще и много клетчатки, что тоже несет пользу для организма. Например, благодаря ей выводятся токсины и шлаки.
