16.8 C
Саранск
Воскресенье, 2 октября, 2022

Чем полезен томатный сок

 

Говорят, томатному соку мы обязаны появлением имени одной из героинь Александра Грина. Купив в буфете стакан томатного сока, он спросил у продавщицы: «А соль?» Однако, любят томатный сок не только писатели. Этот прекрасный напиток очень полезен для нашего организма. И калорий в нем мало: всего-то 21 на 100 грамм.

Как поясняют специалисты, в состав томатного сока входят витамины А, Е и группы В, железо, йод, фтор, натрий, калий, магний и кальций, пектин и пищевые волокна, ликопин. Его можно и нужно включать в свой рацион в профилактических целях. Считается, что томатный сок помогает профилактике авитаминоза, обладает антибактериальным действием, улучшает пищеварение и способствует усвоению организмом железа.

Существует мнение, что томатный сок помогает вывести токсины и лишнюю жидкость из организма. Вот такой полезный напиток. Но, конечно, пить его нужно в меру, чтобы не получить расстройство пищеварения.

Поделиться
-

Новости партнеров

spot_img
spot_img

Последние новости