Чем полезен лук и как его правильно покупать? 

Вы удивитесь, сколько пользы может принести обычный лук. Рассказываем, почему его стоит добавить в ваш рацион и как выбрать самый качественный лук. 

Витамин C укрепляет иммунную систему и помогает бороться с инфекциями, а витамин B6 и калий поддерживают здоровье сердца и нервной системы. 

При покупке лука выбирайте твердые и сухие головки без видимых повреждений и пятен. Лук должен быть тяжелым для своего размера и иметь сухую шелуху.