Чем полезен чернослив 

Он богат пищевыми волокнами, которые улучшают пищеварение и предотвращают запоры, а также помогают поддерживать нормальный уровень сахара в крови.  

Содержит витамины K и A, минералы, такие как калий и магний. Витамин K поддерживает здоровье костей и свертываемость крови, а витамин A — зрение и иммунную систему.  

Чернослив также богат антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждений, уменьшают воспаления и замедляют старение.