Уже через неделю на наволочке может накопиться до 17 тысяч колоний бактерий. В этом «коктейле» находятся омертвевшие клетки кожи, пот, грибки и отходы пылевых клещей.
Такое сочетание приводит к аллергиям, кожным раздражениям, грибковым инфекциям, снижению иммунитета. Чтобы избежать сна в окружении микробов:
• Меняйте постельное белье раз в неделю, а если у вас есть питомец или вы сильно потеете — делайте это чаще.
• Стирайте подушки и одеяла при температуре 60–90 °C и обязательно проглаживайте их паром.
