Названы пять простых, но эффективных способов поддержать иммунитет.
Заваривайте шиповник и пейте натуральный витамин С в чистом виде. Передозировка невозможна. Организм усваивает этот витамин в том количестве, в каком нужно. Чаще ходите босиком.
Не поддавайтесь депрессии. Плохое настроение легко обмануть, главное — желание.
Ешьте черноплодную рябину в любом виде. Она активизирует работу костного мозга, а именно он вырабатывает клетки иммунной системы.
Ромашка, бессмертник, березовые почки и зверобой — пейте чай тибетских монахов.
