О «синдроме 7 сентября» предупредил родителей школьников академик РАН, доктор медицинских наук Геннадий Онищенко. Это время после первой недели обучения, когда у детей падает активность, наблюдается всплеск респираторных заболеваний.
«У ребенка наступает спад активности. И мы с вами ломаем голову, как же так – целое лето отдыхал, а уже нервничает, плохо спит, не ест, и какая-то у него депрессия наступает, а еще и сопли появились», — цитирует эксперта радио Sputnik.
Чтобы этого не произошло, Онищенко советует за неделю начать подготавливать детей к школе: восстановить режим сна, питания и гигиены. Нужно, чтобы они вовремя ложились спать и вставали в семь утра, полноценно завтракали, успевали сделать зарядку и почистить зубы. Все это поможет избежать дальнейшего стресса.
Во время учебы также важно оказывать школьникам, особенно первоклассникам, психологическую поддержку.
«Нормальный режим питания, нормальный режим отдыха, сон, адекватные физические нагрузки и дать почувствовать, что вы неравнодушны», – заключил Геннадий Онищенко.
