Алкоголь, для снижения вреда, следует обильно запивать неалкогольными напитками. «Алкоголь отрицательно влияет на водно-электролитный баланс организма и выводит калий, натрий, магний и кальций», — рассказал в интервью на радио Sputnik психиатр и нарколог высшей категории Алексей Казанцев.
Но, не следует употреблять сладкие напитки с алкоголем, считает эксперт. Лучше заменить их минеральной водой или натуральными соками.
Следует помнить, что вовсе отказаться от алкоголя — это самый надежный способ исключить вред спиртного.
