19.6 C
Саранск
Четверг, 13 июня, 2024
spot_img

Диетолог Мухина назвала самый безвредный способ приготовления любого мяса

Лучше всего мясо усваивается человеческим организмом в виде паровых котлет, рассказала в беседе с журналистами радио Sputnik врач-диетолог Марият Мухина. По мнению эксперта, всегда лучше измельчать мясо, так как это облегчает весь процесс пищеварения.

Мухина заметила, что котлеты станут еще питательнее и принесут больше пользы, если в фарш добавить овощи. Это увеличит порцию и уменьшит нагрузку на желудок и кишечник.

По словам диетолога, взрослому человеку достаточно 60 граммов животного белка ежедневно.

Поделиться

Новости партнеров

Последние новости