Предложи новость!

Стали очевидцем происшествия, участником интересного события или хотите рассказать о важной проблеме?

Пишите нам на ящик:  izv_mor@moris.ru

stolik_p16922

Ученый рассказал, с помощью чего можно быстро избавиться от лишнего веса. Как пишет РИА Новости со ссылкой на Focus, Михаэль Дешпегель рекомендует придерживаться правила “2+2+4”: два дня умеренных кардиотренировок, два дня силовых тренировок и правильное питание в течение этих четырех дней.

Отмечается, что в качестве кардиотренировок вполне подойдут скандинавская ходьба, легкий бег или плавание. А силовые - можно делать даже дома. 

В остальные три дня можно отдохнуть от физнагрузок и не ограничивать себя строго в еде. 

 
 

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

 

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

 
 
 

 

ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском и смежных правах. При использовании материалов активная ссылка на izvmor.ru (непосредственно на используемый материал) обязательна. 16+

 

Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском и смежных правах. При использовании материалов активная ссылка на izvmor.ru (непосредственно на используемый материал) обязательна. 16+


 

Адрес: 430000,
Республика Мордовия,
г. Саранск,
ул. Советская, 22,
Дом Печати
reklama_izvmor@mail.ru
izv_mor@moris.ru


РЕКЛАМА

Контакты

Адрес: 430000,
Республика Мордовия,
г. Саранск,
ул. Советская, 22,
Дом Печати
izv_mor13@mail.ru
izv_mor@moris.ru