Современный мир полон стрессов. Бороться с ними могут помочь ароматы. Казалось бы, мелочь, но пара капель эфирного масла (можно нанести их на чистый носовой платок и положить рядом с собой) поднимет настроение и настроит на позитивный лад. Какие же эфирные масла обладают подобным эффектом?
Как говорят специалисты, прежде всего, это лаванда. Её эфирное масло с мягким и свежим ароматом поможет бороться с перевозбуждением, тревогой, расслабляет, успокаивает и даже улучшает качество сна.
Ещё один аромат безмятежности — роза. По сравнению с другими эфирными маслами, розовое масло — самое дорогое, но оно того стоит. Аромат розы тоже хорошо успокаивает, снимает стресс, пылких людей настраивает на мирный лад. Днём повышает работоспособность, стимулирует творчество. Дома создаёт атмосферу уюта.
У бодрящего аромата мяты — схожий эффект. Он снимает нервозность, помогает справиться с чувством тревоги и бороться с усталостью.
Обратите внимание и на жасмин. Этот аромат мягко успокаивает, расслабляет, настраивает на позитивный лад, поднимает настроение. По возможности, пользуйтесь возможностями ароматерапии, берегите себя и будьте здоровы!
