Жарких дней этим летом не так много, но всё-таки женщинам, которые следят за состоянием и здоровьем своей кожи, стоит соблюдать несколько правил. Как правильно ухаживать за кожей в знойные дни, советует врач-дерматолог Торбеевской центральной районной больницы Марина Петруненко.
— Ежедневный правильный уход за кожей включает в себя её очищение, тонизирование, увлажнение, — говорит врач-дерматолог Марина Петруненко. — Также очень важно нанесение солнцезащитных кремов на кожу перед выходом из дома. Людям со светлой кожей рекомендуется как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами (старайтесь оставаться в тени), а если всё-таки приходится выйти из дома, не забудьте надеть кепку, бандану или шляпу.
— Как говорится, в здоровом теле — здоровый дух, — отмечает врач, — так что летом старайтесь есть больше зелени, овощей и фруктов, это придаст коже здоровый вид. Не забывайте о питьевом режиме: выпивайте достаточное количество воды, свежих соков и морсов.
