23.5 C
Саранск
Воскресенье, 16 июня, 2024
spot_img

Как сохранить кожу здоровой и красивой

Вас беспокоит состояние кожи? Врач-дерматовенеролог Мордовского республиканского кожно-венерологического диспансера Наталья Ярцева даёт несколько полезных советов, как сохранить кожу здоровой, чистой, красивой.

— Откажитесь от курения, занимайтесь спортом и больше гуляйте на свежем воздухе,- даёт общие советы доктор. — Если с вашим здоровьем что-то не в порядке, особенно если болят желудок, желчный пузырь, поджелудочная железа, кишечник — обратитесь к врачу. Чаще всего неполадки в пищеварительной системе очень быстро отражаются на коже. Также носите «дышащую» одежду, к примеру, белье — только из хлопчатобумажных натуральных тканей.

Как отмечает Наталья Ярцева, большое значение для здоровья кожи имеет даже соблюдение режима сна и отдыха. Режим особенно он важен для больных, чьи заболевания кожи сопровождаются общей слабостью, недомоганием, ознобом, повышением температуры.

— Конечно, важно и соблюдение определенного режима питания, — говорит доктор, — а также личная гигиена, уход за ногтями и волосами. Следите за своей чистотой.

Поделиться

Новости партнеров

Последние новости