Осенний насморк — «классика» сырого и холодного ноября. Что делать, если у Вас или Вашего ребёнка начал «хлюпать» нос, а болеть не хочется? Совет даёт заведующая 1-м педиатрическим отделением Детской поликлиники №2 г. Саранска Анна Веселова.
— Первое, с чего нужно начать — 4-6 раз в день промывать нос водно-солевым раствором, — говорит Анна Веселова. — Если у Вас началось интенсивное чихание и стало першить в горле — время начинать приём противовирусных препаратов. Их должен назначить врач! Обычно, согласно инструкции, такие препараты принимают от 4 до 7 дней.
Также во время «сезона простуд» доктор советует включить в рацион свежие лук и чеснок, есть цитрусовые, разморозить чёрную смородину из домашних запасов, поддержать иммунитет приёмом витаминов С и Д (рыбьего жира). Кстати, много витамина С содержится в обычной квашеной капусте: так что она тоже поможет борьбе с насморком.
