«Плавать раньше, чем ходить» — помните, в советское время многие врачи советовали родителям как можно раньше знакомить детей с водной стихией. А полезны ли для ребятишек занятия плаванием, чем они помогают детскому здоровью? На вопрос отвечает заведующая 1-м педиатрическим отделением Детской поликлиники №2 г. Саранска Анна Веселова.
— Прежде всего, плавание заряжает положительными эмоциями, дарит хорошее настроение, — говорит она. — Но также оно обладает впечатляющим общим оздоровительным эффектом. Занятия плаванием положительно влияют на состояние центральной нервной системы, укрепляют организм — мышцы и скелет. Между прочим, во время плавания у человека работают все группы мышц! Плавание очень полезно для детей с лишним весом.
Как добавляет врач, плавание положительно влияет на формирование у ребёнка общего иммунитета — за счет повышения выносливости и регулярных физических нагрузок. Плавать в бассейне можно два-три раза в неделю, по 40 минут. Но есть и противопоказания для занятий плаванием: это простуда, ОРВИ и кожные заболевания.
