Поздняя осень и начало зимы — время, когда проблема сухого воздуха в помещениях особенно актуальна. Центральное отопление работает (и это хорошо!), а вот уровень влажности в квартирах и офисах падает. Часто мы даже не замечаем, как это влияет на самочувствие. Между тем последствия могут быть серьёзными — от дискомфорта в носоглотке до снижения защитных сил организма. Об этом рассказывает заведующая 2-м поликлиническим отделением Республиканской клинической больницы №1, врач-терапевт Татьяна Шалина.
— Когда воздух в помещении слишком сухой, у многих людей пересыхает слизистая оболочка носа, — поясняет врач. — У человека может возникнуть чувство заложенности носа. Сухость и раздражение слизистой оболочки могут вызвать её повреждение и периодические носовые кровотечения. Также излишне сухой воздух в помещении может привести к ухудшению иммунитета. Люди становятся более рассеянными, ухудшается качество сна. В сухом воздухе сильнее скапливается пыль, что не очень хорошо для аллергиков.
Как бороться с излишне сухим воздухом? Регулярно проветривайте комнаты, проводите влажную уборку. Дома и на работе можно включать специальные увлажнители воздуха. Берегите себя и будьте здоровы!
