Никаких биологически активных добавок, которые защитят от коронавируса, нет, предупреждают специалисты Роспотребнадзора. Повышенные дозы витаминов, к примеру С и D, также не помогут предотвратить заражение.
«Витамины действительно необходимы для поддержания нормального функционирования иммунной системы, но речь идет об обычных дозах. Избыток может быть опасен для организма», — говорят эксперты.
Снизить риск заражения поможет здоровое питание, хороший сон и достаточная физическая активность. Необходимые минералы, витамины, белки, углеводы, жиры и клетчатка, а также достаточный сон и регулярные занятия спортом, помогут иммунитету работать максимально эффективно.
-
