Ученые выяснили, почему люди во время сна высовывают из-под одеяла одну ногу. Оказывается, ступни помогают регулировать температуру тела и эффективно охлаждать организм за счет уникальной сосудистой структуры. Зачем охлаждать?
Ученые поясняют, охлаждение тела непосредственно связано со сном. То есть ближе ко сну температура тела снижается. Поэтому если вы хотите уснуть, то сходите в горячий душ. После этого организм почувствует охлаждение и появится сонливость.
