6.7 C
Саранск
Четверг, 21 октября, 2021

Врачи назвали продукты, которые полезно есть перед сном

 

Зарубежные врачи назвали продукты, полезные для перекуса перед сном, пишет «Российская газета». Они должны содержать большое количество белка и небольшое — жира. Это позволит стабилизировать уровень сахара в крови.

Среди вариантов здорового перекуса перед сном – вареное яйцо с авокадо, хумус со свежим огурцом и перцем, красная рыба с листовыми овощами и киви. Съесть можно и горстку миндальных или грецких орехов.

Поделиться
-
 

Новости партнеров

Последние новости

Поделиться