Зарубежные врачи назвали продукты, полезные для перекуса перед сном, пишет «Российская газета». Они должны содержать большое количество белка и небольшое — жира. Это позволит стабилизировать уровень сахара в крови.
Среди вариантов здорового перекуса перед сном – вареное яйцо с авокадо, хумус со свежим огурцом и перцем, красная рыба с листовыми овощами и киви. Съесть можно и горстку миндальных или грецких орехов.
Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском и смежных правах. При использовании материалов активная ссылка на izvmor.ru (непосредственно на используемый материал) обязательна. 16+
430000, Республика Мордовия, г.Саранск, ул. Советская, 22, Дом Печати,
[email protected]. Отдел рекламы: [email protected]
© 2024 Новости Мордовии и Саранска - "Известия Мордовии".
