-13.5 C
Саранск
Понедельник, 5 декабря, 2022

Врачи назвали продукты, которые полезно есть перед сном

 

Зарубежные врачи назвали продукты, полезные для перекуса перед сном, пишет «Российская газета». Они должны содержать большое количество белка и небольшое — жира. Это позволит стабилизировать уровень сахара в крови.

Среди вариантов здорового перекуса перед сном – вареное яйцо с авокадо, хумус со свежим огурцом и перцем, красная рыба с листовыми овощами и киви. Съесть можно и горстку миндальных или грецких орехов.

Поделиться
-

Новости партнеров

Последние новости