1.4 C
Саранск
Четверг, 21 октября, 2021

Эксперты назвали продукты, которые не нужно есть после 30 лет

 

Эксперты назвали продукты, от которых лучше отказаться  после 30 лет. По их мнению, из рациона нужно исключить ароматизированный йогурт, так как в нем содержится много сахара. Лучше использовать простой йогурт, смешанный с фруктами.

Стоит отказаться от белого хлеба. В нем практически нет витаминов, минералов и клетчатки, необходимых для поддержания здоровья пищеварительной системы. К тому же он повышает уровень сахара в крови.

Пакетированные фруктовые соки после 30 лучше заменить на фрукты, а магазинную выпечку – на домашнюю. Ведь в последней нет вредных гидрогенизированных масел.

Поделиться
-
 

Новости партнеров

Последние новости

Поделиться