Благодаря компоту из натуральных плодов укрепляется здоровье желудочно-кишечного тракта. Об этом заявила эндокринолог и диетолог Елена Сюракшина.
Она пояснила, что сухофрукты, ягоды и фрукты насыщают компот полезными веществами, витаминами и минералами. При этом домашний напиток обходится без консервантов и красителей. А постоянное его употребление помогает улучшить работу пищеварительной системы.
По словам Сюракшиной, компот из чернослива и кураги — натуральное легкое слабительное, которое способствует мягкому очищению кишечника и является профилактикой запоров.
А из-за большого содержания минералов домашний компот еще и помогает в укреплении сердечно-сосудистой системы.
Неплохо также и съедать плоды, что даст организму клетчатку, которая улучшает состояние микрофлоры кишечника и работу пищеварения, заключила врач.
