В время вирусных инфекций на первую роль выходит иммунитет. Как подержать важнейшую систему организма поможет отказ от некоторых продуктов. По словам доктора Видновской больницы Московской области Ольги Ненастиной, следует исключить из рациона фастфуд, консервы и жареную пищу. Следует отказаться от сахара.
Как цитирует специалиста РИА Новости, следует налегать на овощи и салатную зелень. Витамины и минералы поддержат иммунитет. Будут весьма кстати молочные продукты, мясо птицы, рыба. Следует избегать стрессов, максимально двигаться и дышать свежим воздухом.
