Употребление мяты поможет успокоиться и снизить давление. Об этом в беседе с «Москвой 24» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
По словам медика, мята хорошо успокаивает, так что может использоваться людьми, которые хотят расслабиться или трудно засыпают. Также она понижает давление и расширяет сосуды.
Соломатина пояснила, что мята работает как спазмолитик. Поэтому при спазмах, например, желудка или кишечника даже на фоне стресса, она может облегчить ситуация. Также она обладает хорошим желчегонным действием.
Ко всему прочему, растение уменьшает тревогу, оказывает раздражающее действие на слюнные железы и отчасти убирает сухость во рту.
