«Известия Мордовии» выясняли, как отдохнуть с пользой и с наименьшими потерями для собственного организма.

Выходные! Они желанны и долгожданны. О них мечтаешь, начиная с утра понедельника, их предвкушаешь, начиная с вечера среды. Они, как маячок среди непроглядной тьмы рабочей недели, согревают душу несчастного трудоголика. Казалось бы, выходные в десятикратном размере должны греть душу в десять раз сильнее. Но вот парадокс: грядущим каникулам народ радуется совсем не так, как этого можно было ожидать. И это вполне объяснимо. Долгосрочные выходные грозят русскому человеку всяческими потрясениями, начиная с серьезных материальных затрат и заканчивая почти полной потерей трудоспособности. Выход здесь только один. Не пустить все на самотек (заметьте, какое точное слово), а заранее распланировать отпущенные нам деньки и (самое главное!) точно придерживаться составленного графика. Дабы потом не жалеть о бесцельно проведенном времени.

Лыжи и санки - против банальной пьянки

Как настоятельно рекомендуют медики, самое главное - это движение. Причем это совсем не значит, что нужно ограничиться лишь скромным маршрутом до ближайшего магазина и обратно. Даже если вы никогда не вставали на лыжи, грядущие выходные - отличный повод наконец-то сделать это. Конечно, снега пока маловато. Но синоптики обещают! Так что галочку в этом пункте все равно себе поставьте. Тем более что выход есть даже из бесснежной ситуации. Снег есть в Лыжно-биатлонном центре. Как стало известно «ИМ», там белый и не очень пушистый искусственный снег появился еще две недели назад. Пока, правда, не на всем протяжении трассы, а лишь на километровом отрезке. Ну да лиха беда – начало, как говорится.

В выходные дни прокат лыж тоже будет работать, как и в обычные дни - с 9.00 до 17.00. Пока прокат стоит 50 рублей за один час, однако не исключено, что с нового года цены поднимутся. Не забудьте взять с собой паспорт или другой документ, удостоверяющий личность. Без них даже при наличии денег лыжи вам не выдадут. Поэтому прихватите хотя бы один документ на всю компанию – на один паспорт вполне возможно получить несколько пар.

Прокат санок обойдется в 30 рублей за час. Но можно прийти и со своим «обмундированием».

- Есть любители, которые приходят кататься к нам после работы, - рассказали «ИМ» в лыжно-биатлонном центре. - Мы в этом случае можем включить освещение трассы. За эту услугу придется заплатить 40 рублей.

Еще можно покататься на коньках, благо катков в городе залито много - около двух десятков, по нескольку штук в каждом районе Саранска.

Кто - в баню, кто - в музей

- Обязательно поеду в деревню и попарюсь в бане! – мечтает директор Музея военного и трудового подвига 1941-1945 гг. Николай Кручинкин. – Я вообще никакой проблемы не вижу. Кому нечем заняться – тому нечем заняться всегда, независимо от того, один у него выходной или десять. А если уж человек увлеченный – тот не только на выходные интересные занятия себе ищет, у того жизнь всегда бьет ключом. А наш музей все выходные работать будет, кроме 1 января. Так что приходите, милости просим.

Обязательно сделайте в своем расписании еще две галочки. Сходите в какой-нибудь музей (и краеведческий, и музей народной культуры, и Республиканский музей изобразительных искусств им. С.Эрьзи в новогодние каникулы работают, за исключением 1 и 7 января).

Работают и бани, кроме 1, 2 и 7 числа. В общем, найдите время и для души, как говорится, и для тела.

А в Святки – обязательны колядки

Еще одним важным пунктом вашего праздничного расписания может стать «ночь перед Рождеством». Не забудьте, что именно с 6 января начинаются Святки – время гадать и колядовать. А это значит, что можно придумать массу необычного и интересного.

- Поверьте, ваши новогодние каникулы запомнятся вам надолго, если один или даже несколько вечеров вы посвятите святочным развлечениям, - делится опытом жительница Саранска Светлана Романова. - Во-первых, конечно, надо организовать компанию для всех этих мероприятий. Потом надо подготовить костюмы - ведь ходить колядовать интереснее всего, будучи ряжеными. Например, мой любимый персонаж - Баба-Яга, и я каждый год придумываю себе все новые и новые аксессуары для своего костюма. Моя подруга любит наряжаться цыганкой, ее муж – ручным медведем. В общем, это настоящий простор для вашей фантазии. Точно так же несколько вечеров в новогодние каникулы мы посвящаем гаданиям. Особенно любим вызывать духов с помощью блюдца – это всегда работает просто безотказно. Над этим, конечно, можно смеяться, но все-таки такое времяпрепровождение - это гораздо лучше, чем банальный телевизор или застолье «просто так». От застолий я, например, только лишние килограммы набираю. Поэтому мой способ развлечь себя и близких настоятельно рекомендую всем. К нему нужно только заранее приготовиться – колядки выучить, костюмы продумать, а уж гаданий-то сколько – подходящие именно вам можно выбрать всегда.

СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА

Светлана Баулина, начальник Управления культуры администрации г.о. Саранск:

- Сколько бы дней ни выпало вам отдыхать – проведите их с удовольствием. Не надо думать, что для этого надо прилагать какие-то супер-усилия. Да ведь выйти всей семьей погулять по вечернему нарядному городу – это ж так просто. Красота вокруг – не описать. Не поленитесь заглянуть в городской парк им. Пушкина – не пожалеете. Этой зимой там будет особенно красиво. К тому же откроется безалкогольное кафе, где можно будет посидеть с детьми. Обязательно найдите время!

Наталья ПОНОМАРЕВА.

23.12.2009 №194 (24.242)